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喝咖啡有什么好处和坏处

2025-07-262

病情描述:

喝咖啡有什么好处和坏处

喝咖啡有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    喝咖啡具有提神醒脑、促进消化、利水消肿等好处,但是过量使用可能会出现失眠、缺钙、消化道溃疡等症状。

    咖啡属于常见的饮品,通常是由咖啡豆提取而成,含有多种蛋白质、维生素、绿原酸、奎宁酸以及咖啡因、可可碱等成分,日常适量饮用能够提高中枢神经系统兴奋性,有助于缓解疲劳症状,提高学习和工作的效率。咖啡中的多酚以及生物碱是良好的抗氧化剂,能够帮助清除体内自由基,具有一定保护心脑血管系统的功效。

    但是过量使用会对胃肠道造成刺激,影响钙的吸收,还可能会增加胃溃疡的风险。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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