刚刚怀孕吃什么食物比较好

刚刚怀孕吃富含蛋白质、维生素及矿物质等营养成分的食物比较好，有助于胎儿健康发育。

1、蛋白质

适当多吃瘦肉、鸡蛋或乳制品等优质蛋白含量高的食物，能补充身体所需的蛋白质成分，起到增强免疫力的作用，还有利于胎儿各系统发育。

2、维生素

多吃苹果、香蕉或者火龙果等维生素含量高的水果，能增强身体免疫力，还能辅助降低胎儿畸形的几率。

3、矿物质

怀孕期间适当多吃坚果、瘦肉或鱼肉等矿物质含量高的食物，能保证孕妇吸收足够的矿物质，对于胎盘健康和胚胎细胞生长发育起着至关重要的作用。

除了合理饮食外，孕初期还要保证充足的休息，保持心情舒畅，避免过度紧张或焦虑。