夏天喝什么祛湿效果好

夏天一般可以通过喝荷叶茶、薏米茶、陈皮茯苓茶等祛湿效果好，但也需要注意合理饮用，才有利于调理身体情况。

1、荷叶茶

荷叶茶中的膳食纤维含量是比较丰富的，可以起到润肠通便的效果，这样就有利于促进体内湿气的排出。

2、薏米茶

属于一种具有排湿效果的茶类饮品，对于体内湿气重情况，可以起到有效的调理作用。

3、陈皮茯苓茶

可以起到化痰除湿的效果，这样对于体内湿气重情况，可以起到有效的调理作用。

除此之外，也可以通过饮用五花祛湿茶来调理，但也需要注意合理改善。