咳嗽吃什么好

咳嗽吃菠菜、西红柿、洋葱等饭菜搭配好，对病情恢复有一定的帮助。

1、菠菜

菠菜含有大量的膳食纤维，里面的维生素a以及维生素c含量也较高，食用后能够增加肠胃蠕动，使大便顺利的排出，还能带走身体里面的废物。

2、西红柿

里面的维生素c含量较高，是人体不可缺少的营养成分，在咳嗽期间适当吃一些有抗氧化损伤和软化血管作用。

3、洋葱

味道有些辛辣，并且还有散寒的作用，尤其是在感冒咳嗽期间适当吃一些，能够刺激胃肠消化液分泌，增进食欲。

除此之外，也可以适当吃大白菜，里面的水分较高，能够解除心中烦闷，消食下气，避免病情严重。