大豆异黄酮的作用

大豆异黄酮具有补充营养、美容养颜、调理月经等作用，但是需要控制好摄入量。

1、补充营养

大豆异黄酮中含有了丰富的微量元素，吃过之后可以补充体内所需的营养成分。

2、美容养颜

里面富含了丰富的异黄酮成分，能够增加皮肤的弹性，可以保持皮肤的滋润，延缓衰老，具有美容养颜的作用。

3、调理月经

其中富含了天然的雌激素成分，可以补充体内所需的雌激素，能够调理月经，改善月经不调的症状。

除了以上常见的作用以外，还可以预防骨质疏松，对人体可以起到很好的保健作用。