鱼油的作用与功效

鱼油可以起到补脑健脑、降脂、调节血压的效果，通过鱼油之后对身体是有一定的好处。

1、补脑健脑

营养成分是比较多的，能够促进脑细胞的发育增强记忆力，防止智力下降的情况。

2、降脂

可以达到降低血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇的含量，从而提高人体的高密度脂蛋白含量。

3、调节血压

可以有效的缓解血管的紧张，同时还能够防止血管出现痉挛的情况，达到调节血压的功效。

除了上述的效果以外，同时还可以起到缓解痛风的作用，需要在医生的指导下使用，不可盲目使用。