什么蔬菜降血压效果

通常并没有降血压的蔬菜，高血压的患者可以适当的吃一些芹菜、苦瓜、黑木耳等，适当的吃有利于血压的控制，但是应当注意不具有治疗的功效。

1、芹菜

青菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有的成分具有一定的利尿效果，日常可以适当的吃。

2、苦瓜

苦瓜当中的钾元素含量比较高，可以有效排出体内多余的钠，从而可以辅助控制血压。

3、黑木耳

黑木耳当中含有多种元素，适当的吃可以补充身体的营养，具有辅助降压的效果。

除以上常见的蔬菜外，如果血压偏高，是需要在医生指导下服用对症药物治疗的，不可以单靠蔬菜降压。