香蕉可以减肥吗

香蕉一般是不可以减肥，但可以起到辅助改善的效果，需要注意合理使用。

因为香蕉中的膳食纤维含量是比较丰富的，同时含有丰富的维生素成分，可以起到有效促进人体肠胃蠕动的效果，这样就可以达到润肠通便，改善便秘的作用，也就可以起到辅助减肥的效果。只是在吃香蕉时，也需要注意适当的食用，这样才可以达到有效调理身体的作用。

除此之外，为了达到有效减肥瘦身的效果，也可以配合医生通过抽脂手术的方式来有效的改善，但也需要注意合理。