7080岁老人吃啥补品好

70岁到80岁老年人可以适当吃一些灵芝、人参、阿胶等补品比较好，要根据个人情况，在医生指导下补充。

1、灵芝

灵芝对人的脏腑具有滋补作用，同时还可以调节气血，虚弱的老年人吃灵芝可以补气养血。

2、人参

人参可以大补元气，还可以养血安神，身体虚弱的老年人服用，能够起到调理身体作用。

3、阿胶

阿胶属于一种补气血食物，如果老年人气血不足，可以适量吃一些阿胶，特别是老年女性。

除以上之外，可以吃西洋参，能够补充身体所需营养，提高机体免疫力。