桑葚的功效与作用有哪些

桑葚一般可以起到润肠通便作用，在服用过后可以促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢，并且也可以维持胃肠菌群平衡，预防消化不良症状。

桑葚属于一种成熟的果实，其中富含维生素、铁元素、膳食纤维等多种营养物质，在服用过后可以补充身体所需营养成分，增加细胞活化。同时还可以促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，改善缺铁性贫血症状。

部分患者也可通过服用桑葚，补充身体所需黑色素成分，改善营养不良引起的白发症状，起到乌发作用。