用荷叶怎么减肥

通过荷叶可以泡水喝，可以起到辅助减肥的效果，但是每个人的吸收能力不同，减肥的效果也会存在一些区别。

荷叶里面含有丰富的膳食纤维，能够增加肠胃的蠕动，通过荷叶泡水能够将膳食纤维充分的溶解在茶水里面，从而抑制体内的能量转化为脂肪。荷叶里面含有荷叶碱成分，能够通过碱酸中和反应减少体内的脂化合物达到保护胃黏膜以及减少胃肠黏膜对食物营养成分的吸收。

喝荷叶水的同时适当增加一些有氧运动，效果是比较理想的，可以起到减肥的功效。