补肾养生茶有哪些

补肾养生茶有枸杞茶、桑葚茶、淫羊藿茶、首乌生地茶、桂花茶等，需要结合病情程度，适量使用。

枸杞属于滋补肝肾的中药材，日常可以将枸杞泡水饮用，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状，具有滋阴补肾的功效。淫羊藿属于补肾壮阳的药物，适量饮用有助于改善阳痿、夜尿频多、下肢无力、遗精等症状，适用于肾阳虚衰的患者。首乌生地茶具有滋阴凉血的功效，促进身体血液循环，有助于改善肾气不足。

日常需要养成良好生活方式，尽量避免过度劳累，也有助于补肾养肾。