女生怎么可以快速长高

女生可以通过规律作息、加强营养、调整情绪等方法，可以使身体长高。

1、规律作息

女生在生长发育期间还需要养成规律作息，最好早睡早起可以使身体得到放松的促进长高。

2、加强营养

想要促进身体长高也可以加强营养摄入，可以适当吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等，都可以补充营养和促进生长。

3、调整情绪

女生在长高期间还需要适当调整情绪，最好保持心情舒畅，可以促进体内生长激素分泌。

除此以外，还需要补充微量元素，才能提供身体所需。