怎么祛斑安全又有效果

祛斑可以通过食物调理、点阵激光、果酸换肤等方法改善，这些方法都比较安全，而且有一定的效果，但需要提前咨询医生。

1.食物调理

在日常生活中要避免食用色素较重的食物，多吃含有维生素的食物，比如香蕉、苹果、芹菜等能够加快黑色素的代谢，抑制黑色素的形成。

2.点阵激光

是利用激光光束的光热原理，粉碎皮下色素颗粒，加快黑色素细胞的代谢，达到祛斑的效果。

3.果酸换肤

是通过涂抹腐蚀功效的高浓度酸，能够溶解老化的角质层，加快黑色素细胞的排出，从而能够去除色斑。

除此以外，皮秒激光也能够达到去除色斑的效果，治疗时一定要去当地正规的医院。