每天喝一瓶酸奶对身体有害吗

每天喝一瓶酸奶对身体可能有害，适量喝对人体健康有好处，但是喝过多容易加重消化道负担。

可以引发腹胀、腹痛或者腹泻等不良反应，酸奶是日常生活中常见的食物，含有丰富的优质蛋白钙或者微量元素等，适当喝能补充人体所缺乏的营养，过多会对人体造成负担，喝酸奶之前不宜和药物同服，比如红霉素片或者氯霉素片等，以免使营养受到破坏。

平时要饮食均衡多样化，才能满足机体运行所需要的能量，避免挑食导致营养不良，危害健康。