维生素B几治疗失眠

维生素B1或者是维生素B6、维生素B12等都是可以治疗睡眠的，能够达到辅助改善的作用。

这些都是属于生活当中比较常见的药物，在使用之后能够达到营养神经和调节神经的作用，还能够达到改善睡眠的效果，有利于改善睡眠多梦的症状。如果自身的症状比较严重，需要及时到医院做相关的检查，然后让医生根据个人的情况做针对性调整。

在日常生活中还需要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦或者是舒畅。