心血管病怎么预防

心血管病可以通过饮食预防、精神预防、改善不良习惯等，需要查明原因后做出针对性治疗。

1、饮食预防

心血管疾病的患者通常是不能吃太油腻的食物，所以平时要吃一些新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、西红柿、苹果等，够有效补充维生素和多种矿物质。

2、精神预防

心脑血管疾病的患者需要长期的服用药物进行治疗，可能会导致患者出现烦躁紧张的情绪，平时可以通过适当减轻压力，保持心情舒畅，起到控制血压血糖的效果。

3、改善不良的习惯

如果平时工作压力过大或干重体力劳动，可能会使病情加重，所以平时要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜或长时间使用电子产品。

除此之外，心血管病还可以通过长期服用药物来进行预防。