贫血吃什么维生素比较好

贫血一般可以通过使用维生素C、维生素B12、维生素e等进行调整，都能够达到辅助改善的效果。

1、维生素C

维生素C能够促进铁的吸收和转化，能够有效改善缺铁性贫血所引起的临床症状。

2、维生素B12

维生素b12主要能够达到促进骨髓的造血功能，也能够改善贫血损伤引起的脸色苍白、四肢乏力等多种不良症状。

3、维生素E

维生素E能够达到稳定血液生成的环境，而且还能够防止出现红细胞溶血。

除此之外，还可以通过饮食的方法调整，就医检查之后做针对性改善。