熬夜掉头发了怎么办

熬夜掉头发应及时改善不良的生活作息，积极的改善饮食，或者通过种植头发等方式进行治疗，才能用于改善掉头发的症状，用于增加头发的数量和头发的密度。

1.改善不良的生活作息

熬夜掉头发很可能是长时间睡眠质量不好，精神过度紧张，生活工作压力过大，等于次数引起，可能会对头皮的健康状况造成很大的影响，会导致头发失去营养，引起掉头发的症状，应该及时改善不良的生活作息，需要养成良好的作息规律，不可以熬夜，同时在生活当中不要有太紧张焦虑的心情，不要有太大的压力。

2.积极改善饮食

熬夜掉头发需要及时调整饮食的结构，在饮食方面要选择清淡容易消化的食品，可以吃含蛋白质丰富的食物，也可以适当的吃点黑豆，黑芝麻等食物，可以为头皮补充所需的营养，有利于缓解掉头发的症状。

3.种植头发

熬夜掉头发可能就会导致头发有明显稀少的症状，可以到正规的医院皮肤科，通过种植头发的方式治疗，提取后脑勺的组织，经过特殊处理之后，种植到头发脱落以及头发稀少部位。