怎么去鸡皮疙瘩最有效

去除鸡皮疙瘩并没有什么最有效的方法，是根据皮肤的问题选择合理的方法去除。可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方法进行缓解。

1、饮食调理

多吃新鲜的水果和蔬菜，里面含有大量的维生素C以及微量元素，能够使皮肤达到抗氧化的效果。

2、日常护理

做好皮肤的清洁以及保湿的工作，能够起到缓解的效果。

3、药物治疗

可以在医生的指导下通过维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等药物治疗缓解皮肤的问题。

除此以外，也可以在医生的指导下，通过果酸换肤的方法进行改善，效果也是比较理想的。