哪些食物含硒高

食物含硒高主要包括有葡萄、猕猴桃、桑葚等，具体需要相关判断和对症治疗。

1、葡萄

葡萄当中含有大量的硒，通过治疗以后也能够起到补充营养成分作用以及补充锌元素作用。

2、猕猴桃

或者在平时选择适当吃一些猕猴桃，也能够起到补充硒的作用。但是需要控制好量避免吃的过度，以免引起上火。

3、桑葚

可以通过适当吃一些桑葚的方法改善，也能够帮助减轻。

除以上食物以外还包括有桂圆具体需要相关检测，对症治疗以免耽误病情。