减肥有抗体了怎么办

减肥有抗体了大多数可以通过饮食减肥、运动健康、光纤溶脂等多种方式减肥，有利于防止肥胖程度加重。

1、饮食减肥

可以多吃水果和蔬菜等多种低热量食物，里面含有丰富维生素，其中还含有膳食纤维，有利于增加肠道蠕动量，可以帮助身体减肥。

2、运动减肥

一般可以通过慢跑、跳绳、游泳等多种方式锻炼，有利于加快体内新陈代谢和脂肪消耗，可以达到良好减肥瘦身效果。

3、光纤溶脂

产生光热效应可以将身体肥胖组织脂肪溶解，有利于随体液排出，同时可以被人体消耗，达到良好减肥效果。

除此方法以外，还可以通过抽脂方式减肥，可以使身材变得更加协调。