海参适合什么样的人吃要注意什么

海参通常适合备孕期间的女性、抗力比较低的患者、脑力工作者等，具体和个人体质有关系。

1、备孕期间的女性

当中含有丰富的精氨酸和蛋白质、脂肪酸等多种营养成分，可以提高备孕期间女性的身体抵抗力。

2、抗力比较低的患者

通常能够起到补肾壮阳的效果，可以促进人体细胞的再生，补充身体所需要的能量，提高身体抵抗力。

3、脑力工作者

当中含有18种人体必需的氨基酸，可以提高脑细胞的活性，达到健脑益智的效果。

除此之外，也适合贫血的患者，必要时要遵医嘱服用。