什么食物降压

降压的食物主要有芹菜、大蒜、木耳等食物，对于降低血压能起到一定的帮助，还可以补充体内所需要的营养，但不能等到药物的价值。

1、芹菜

芹菜当中含有很丰富的钾离子，能有效降低血管的通透性，在一定程度上帮助降低血压。

2、大蒜

大蒜是一种调味品，当中含有很多大蒜素成，可以帮助阻断细胞的钙离子通道，舒张血管，能在一定程度上控制血压的升高。

3、木耳

木属于菌类，食物具有降压作用，能有效控制血小板产生凝集，从而预防血栓的形成，帮助控制血压。

除此以外，也可以吃橙子，也能在一定程度上控制血压，有利于病情的控制。