肝火旺盛食补怎么调理

肝火旺盛食一般可以通过清淡饮食、新鲜水果、新鲜蔬菜等方法来进行改善，对于肝火发生所引起的不良症状也能够达到调理。

1、清淡饮食；平时的饮食应该以清淡白粥，可以选择喝粥的食物，但是对于刺激性的食物是不能够吃。

2、新鲜水果

要多吃一些新鲜的水果，主要包括了苹果或者香蕉，帮助患者所出现的口干和舌头的症状得到改善。

3、新鲜蔬菜

可以选择吃大白菜或者是油麦菜，里面的膳食纤维比较多，主要可以帮助患者做出现的便秘症状，得到改善。

除此以外，也可以适当的吃一些粗粮，有利于病情得到改善。