多喝水可以减肥吗要注意什么

多喝水有一定辅助减肥的作用，但效果一般不太明显。

因为水的热量较低，而且还有加快身体新陈代谢的作用，能够增加饱腹感，提高减肥的效率，但单纯靠喝水很难达到减肥的目的，如果体型比较胖，可以通过合理控制饮食和加强有氧运动的方法减肥，如果想要快速减肥，也可以到正规医疗整形医院做射频溶脂手术，是利用电极射频的热效应，将多余的脂肪组织溶解被溶解的脂肪也会随身体新陈代谢排出体外，达到理想的减肥效果。

减肥成功后还要适当多运动并控制饮食，避免出现肥胖反弹的情况。