35岁补充胶原蛋白有用吗

35岁补充胶原蛋白一般是有用，可以有效改善皮肤质量。

在35岁时如果不注意皮肤保养，有可能会导致营养成分流失，还会出现皮肤干燥和皮肤松弛等症状，需要适当补充胶原蛋白来进行改善，最好适当吃燕窝、银耳、猪皮等食物来进行补充，可以有效提供身体所需营养，同时还能促进皮肤的胶原蛋白合成，在这段时间补充胶原蛋白是比较有效果，可以使皮肤变得更加紧致和光滑。

在补充胶原蛋白期间，还需要使用纯植物护肤品做脸部涂抹。