如何补充面部胶原蛋白最有效

补充面部胶原蛋白一般可以选择饮食调整、注射水光针、激光治疗等，这样可以补充身体所需要的胶原蛋白。

1、饮食调整

猪蹄、燕窝、鱼皮等，当中含有丰富的胶原蛋白，可以提高身体抵抗力和免疫力，还可以增加抗病能力。

2、注射水光针

可以为皮肤提供所需要的水分和营养，可以增加皮肤弹性，能延缓皮肤衰老，也可以适量补充皮肤所需胶原蛋白。

3、激光治疗

通过激光能刺激皮肤的胶原蛋白再生，能够改善皮肤松弛和下垂。

除此以外，在平时生活中也可以通过光子嫩肤的方法治疗。