身体累乏力吃什么补品

身体累乏力吃鸡蛋、蛋白粉、红枣粥等补品，这些食物能够及时的补充身体所需要能量。

1、鸡蛋

鸡蛋属于日常生活中比较常见的一种蛋类的食物，其中里面的营养价值相对来说是比较高的，能够及时的为身体提供营养改善症状。

2、蛋白粉

属于一种比较常见的营养粉，其中里面的营养物质都是属于人体不可缺少的，可以改善身体乏力症状。

3、红枣粥

主要是有红枣和小米熬制而成的一种粥类，红枣中含有的铁元素相对来说是比较丰富的，可以改善贫血所引起的身体累乏力。

除此之外，也可以喝牛奶，也能够改善症状。