22岁了还能长高吗有什么办法

22岁了通常是不可以长高的，骨骼已经完全闭合，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等，促进二次生长。

1、一般治疗

停止生长后，需要及时的补充钙质和营养，保证足够的睡眠，适当的进行拉伸运动，也能够促进骨骼再次发育。

2、药物治疗

通过适量的补充钙质来促进骨骼的再次发育，比如口服碳酸钙口服溶液、碳酸钙片、乳酸钙片等。

3、手术治疗

促进二次长高，也可以通过接骨手术，来达到理想的高度。

除此以外，二次长高还可以通过多晒太阳，保证足够的睡眠，也能够促进骨骼的发育。