哈密瓜功效与作用

哈密瓜通常可以达到预防动脉粥样硬化、美容养颜、清热利尿等效果，要养成良好的饮食习惯，饮食要均衡。

1、预防动脉粥样硬化

当中含有丰富的钾元素，通常能够促进氧气到心脏调节体内的平衡，可以软化血管，促进血液循环，有效预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

2、美容养颜

当中含有丰富的维生素和膳食纤维，通常可以促进体内自由基排出体外，提高抗氧化效果，美容养颜。

3、清热利尿

当中的多种微量元素，通常可以促进体内多余水分排出体外，达到清热利尿效果。

除此之外，还可以保护视力，要避免大量的食用。