减肥茶包对减肥有用吗

减肥茶包对减肥一般有一定作用，只是辅助性效果具体因人而异。

因为减肥包当中茶可以起到润肠通便等功效，所以在平时适当喝，可以起到增加体内水分，有利于促进胃肠蠕动，在一定程度上加快肠道中油脂分泌，尽快排出体外，对减肥有一定帮助。如果在平时单独通过喝茶水减肥，需要长期坚持才可以看到明显效果，遵医嘱合理饮用，避免盲目尝试，以免会造成腹泻，甚至会起到副作用。

减肥期间需要调整饮食结构，不可以吃高热量、高脂肪食物，例如油炸糕、油条、炸鸡等。