睡不着是什么原因

睡不着可能是由于饮食因素、环境因素、生理因素等，听完查明原因后作出针对性的治疗。

1、饮食因素

如果睡觉前吃了特别多的食物或难以消化的食物，可能会导致胃肠部不适引起失眠，所以平时要养成睡觉前不吃东西的习惯。

2、环境因素

如果睡觉的环境特别嘈杂或特别混乱，可能会引起难以入眠，所以在睡觉时要选择舒适安逸的环境。

3、生理因素

睡不着有可能是由于神经衰弱导致的，可以通过，在中医的帮助下进行穴位按摩，使心情放松，能够有效的入眠。

除此以外，睡不着还可能是由于病理性原因导致的，需要及时的观察。