为什么植物蛋白会伤肾

植物蛋白会伤肾主要是一次性摄入太多的原因，要注意控制摄入量。

植物蛋白属于身体当中不可缺少一种营养物质，吃了以后也可以提高人体的免疫力，减少疾病的发生，也可以补充所需要的氨基酸，但是要注意如果摄入太多可能会增加肾脏的负担，容易出现肾功能不全，也会出现尿素氮，要注意根据个人情况来选择合理的量。

蛋白质之类的食物主要是包括牛奶鸡蛋和瘦肉，同时也可以多吃一些鸡汤或者排骨汤，要注意做到营养均衡，尽量不要长时间挑食。