啪啪啪会减肥吗

说起减肥，相信大部分的朋友们都会皱起眉头吧，要知道减肥的过程并不是多么的美好，相反，却是有一些的痛苦和难以坚持，所以放弃或是不成功的人是比比皆是啊，可是最近人说啪啪啪能减肥，不但有益于两人感情的亲近还能减肥，这是真的吗?如果这是真的，减肥岂不是就不用那么折腾啦，下面就这个问题来说说啪啪啪会减肥吗?

1、“啪啪啪”确实会消耗许多热量

人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等。而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。

2、性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。

一位研究人员发表研究成果指出，以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过性生活时消耗能量并不大，做爱一次大约仅消耗250卡热量，包括性高潮也仅有400卡热量。

按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。

性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。

国外有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单：脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12-36千卡等等。但实际上，这种效果充满着许多环境因素。

结论：“啪啪啪”会消耗你的热量，但不足以达到减肥!