红茶的主要功效

红茶主要能够达到补充营养的效果，还可以得到提神醒脑的作用。

红茶里面的营养成分含量是比较丰富的，含有蛋白的维生素c和b族维生素，其中的矿物元素含量也比较高，能够补充身体所需的营养。同时里面含有一种茶多酚和茶碱的成分，可以作用于脑部神经组织，可以使脑部神经保持兴奋的状态，也可以改善身体比较困倦或者是比较困乏的状态。

红茶是不可以长时间或者过量摄入的，如果摄入量比较多的情况下，可能会对身体健康造成危害。