调理气血不足最好的方式

调理气血不足一般需要饮食调理、药物治疗、运动锻炼等，有助于快速的恢复。

1、饮食调理

但需要补充人体消耗所需的营养物质，需要做到荤素搭配，可以吃蔬菜、水果、蛋类、肉类等，对气血不足的恢复有一定的好处。

2、药物治疗

可以配合医生，通过补益气血类的药物治疗，比如通过当归补血口服液、阿胶口服液、黄芪口服液等，帮助虚弱的体质得到改善。

3、运动锻炼

可以适当的参加一些体育锻炼，比如散步、跑步、骑单车等，促使人体代谢加快，气血不足恢复。

除此以外，也可以结合针灸治疗，减轻对身体产生的影响。