男人补血补气吃什么最好

男人补血补气一般食物和药物共同搭配调理会好一些，对于好转能够起到促进的作用。

1、食物

吃具有补益气血功效的食物，能够帮助气血亏损的症状得到改善，比如可以吃桂圆、大枣、猪肉、花生、山药等，当中含有的营养物质比较丰富，能够促使体内的血红蛋白生成，帮助气血亏损的症状恢复。

2、药物

如果气血亏损比较严重的情况下，一般需要配合医生，通过补益气血类的药物调理，可以谨遵医嘱口服十全大补丸、人参养荣丸、归脾丸等，具体的用药剂量需要在医生的指导下明确。