夏天吃什么减肥

夏天想要减肥一般可以通过饮食或者药物调理，有利于身材苗条。

1、饮食

夏天减肥饮食要注意清淡为主，控制一些高热量和高脂肪的食物，可以多吃一些芹菜、苦瓜、西兰花等食品，含有丰富的胶原蛋白，增加饱腹感的食物摄入，促进减肥的成功，可以缩短减肥的时间。

2、药物

如果是身体出现的臃肿，适当口服一些减肥药物，比如奥司利司他片和轻身减肥片，在用药以后主要是减少脂肪的形成，同时可以加速肠道的代谢情况，对减肥有帮助。