提高免疫力该吃什么维生素

提高免疫力一般可以通过吃维生素a、维生素c和维生素d等维生素来有效的调理，但也需要注意针对性的调理改善。

1、维生素a

属于人体必需的维生素成分，可以起到维持细胞稳定性和促进生长发育的效果，这样就有利于提高身体免疫力。

2、维生素c

属于人体必需的维生素成分，可以起到有效补充身体所需营养的效果，这样就有利于提高免疫力。

3、维生素d

可以起到补钙和促进钙物质吸收的效果，这样就有利于提高身体免疫力。

除此之外，也可以配合医生通过吃复合维生素片来调理，也需要注意合理。