减肥怎样减肚子

减肥减肚子可以通过饮食调理、运动锻炼、激光溶脂等方法来做改善，需要根据情况来选择合适的方法。

1、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，要尽量避免吃高热量和高脂肪类的食物，要以清淡和易消化的饮食为主。

2、运动锻炼

还需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，能够达到消耗体内脂肪的效果，也可以帮助改善肚子肥胖。

3、激光溶脂

通过激光溶脂的方法能够达到加速局部血液循环的效果，也可以帮助改善脂肪堆积的症状。

除此以外，也可以通过抽脂手术的方法来做改善，效果都是比较好的。