什么时候喝酸奶对肠胃好

一般喝酸奶是没有时间限制的，喝酸奶可以达到调理肠胃的效果，如果肠胃虚弱者，不建议过多的喝酸奶，可能会出现腹泻的症状。

酸奶中含有的营养成分是比较丰富的，能够促进胃酸分泌，可以达到润肠通便的效果，如果本身肠胃代谢比较快，一般是不建议喝酸奶的，一般对于正常人群来说，是没有时间要求的，如果胃部出现消化不良的现象，需要及时到医院进行就医。

酸奶中含有的营养成分比较丰富，能够给身体补充多种营养成分，可以得到调节身体体质的效果，能够预防骨质疏松。