春季长高的方法有哪些

春季长高的方法有均衡营养、做蹦跳运动、调整情绪等，可以有效促进骨骼生长。

1、均衡营养

儿童在生长发育期间春天是属于身体生长较快阶段，在这段时间可以适当吃含钙量高的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。

2、做蹦跳运动

在春天时最好多做蹦跳运动，可以有效刺激骨骼生长来达到长高身体的效果。

3、调整情绪

在生长发育期间还需要适当调整情绪，才可以促进体内生长，激素分泌能有效促进骨骼的生长和发育。

除此以外，还需要规律作息，需要根据身体情况来调整治疗方法。