二次长高真的存在吗

二次长高一般不是真的存在，并没有任何科学依据。

正常情况下，每个人只有一次长高的机会，因为身高受到先天遗传因素和后天营养摄入的影响，所以身高的增长程度会存在一定差异，如果父母有身材矮小的情况，孩子身材矮小的几率也会相对较高，在生长发育期间多吃蛋白质、维生素和钙等营养成分含量高的实物，还要适当多参加有氧运动并保证充足睡眠，能促进身高长高，但如果已经成年，骨骺线通常已经闭合，所以没有二次长高的方法。

平时要保持积极乐观的心态，养成良好的饮食和生活习惯。