长时间锻炼会不会缓解性功能下降

长时间锻炼一般情况下会缓解性功能下降的，能够达到增强体质的效果，加快身体上的血液循环。

长时间锻炼可以通过慢跑、游泳或者俯卧撑等方法，能够起到缓解的效果，帮助身体快速的恢复，但是只是针对性功能下降较弱的情况，如果性功能较弱，而且出现了勃起障碍的症状，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗，常见的药物有肾宝片、左归丸、六味地黄丸等，可以达到生津补肾的作用。

日常生活中可以多吃含高蛋白的食物，比如鸡肉或者牛肉等，保持良好的心态，避免压力过大。