怀孕吃哪些水果比较好

怀孕吃西柚、苹果及香蕉等水果比较好，有助于胎儿的健康发育。

1、西柚

西柚当中含有丰富的维生素，粗纤维、蛋白质及多种微量元素和矿物质等营养成分，有比较高的营养价值，而且西柚当中还含有天然叶酸成分，能降低胎儿出现神经管畸形的几率。

2、苹果

苹果含有丰富的果酸、果胶、果糖及维生素和矿物质等营养成，能补充身体所需的各种营养物质，而且苹果还能起到生津开胃和促进消化的作用，能改善早孕反应造成的食欲不振及恶心、呕吐等症。

3、香蕉

香蕉当中含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用，可以防止孕妇出现便秘的情况。

除以上水果外，怀孕期间还可以适当多吃葡萄、樱桃或者橘子，注意保证营养均衡。