围绝经期怎么调理

围绝经期可以通过心理疏导、饮食调理、药物调理等，具体要根据临床症状决定。

1、心理疏导

主要是指女性卵巢衰退，体内激素水平失调引起的，月经逐渐停止到完全停止的这一段时间，部分女性会出现心情烦躁，情绪不稳，要找专业的心理医生疏导，或者找熟人做沟通有助于缓解。

2、饮食调理

女性卵巢功能衰退会造成月经的周期变长，出现了出汗，失眠，饮食上要多吃富含雌激素类的食物，比如蜂蜜、大豆、黑豆。

3、药物调理

女性在绝经前后的时间段，如果伴随有严重情绪暴躁，睡眠障碍，需要在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如谷维素片、甲钴胺片、维生素b12片等治疗。

除了以上的调理方法，平常还要保持愉悦的心情，避免情绪波动太大。