45岁月经不来要怎么调理回来

45岁月经不来一般需要调整作息、改变饮食、药物等方式治疗，患者需要积极的配合医生。

1、调整作息

患者在平时生活中一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，早睡早起，月经会如期到来。

2、改变饮食

出现这种情况可能是由于长时间的摄入营养物质不足导致，在平时生活中多吃优质蛋白和微量元素高的食物。

3、药物治疗

如果患者的情况一直存在，就需要在医生的指导下使用黄体酮胶囊、黄体酮注射液、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除了以上方法治疗，患者还需要学会自我放松，避免精神过度紧张也能够帮助月经到来。