手腕肌腱炎最佳锻炼方法

手腕肌腱炎可以通过适当的休息、主动屈伸、药物治疗等方法改善，跟患者的病情症状有关。

1、适当休息

如果属于早期轻度肌肉收缩，在这期间主要以休息为主，避免活动手腕关节，以免导致病情出现加重。

2、主动屈伸

患者的病情已经发展到后期或者病情已经基本稳定，可以通过土豆屈伸，关节活动的方法来进行改善，这样有利于加快炎症的消散。

3、药物治疗

如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下通过使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理的方法缓解，可以去当地医院做好针对性治疗。