经常拉伸腿可以长高吗

经常拉伸腿一般有助于身高，也可以使用乳酸钙、碳酸钙片、适当的进行运动等，建议根据自身的情况进行选择。

1、乳酸钙片

可以补充身体乳钙缺失的症状，促进骨骼和牙齿的发育。

2、碳酸钙片

在使用碳酸钙片的时候，要结合维生素d，能更好的使身体吸收钙元素，促进骨骼生长。

3、适当进行运动

日常适当的进行跳高、打篮球、跳绳等运动，对于刺激骨骼生长，有着很好的效果。

除此以外也可以进行补充蛋白质，建议去医院做个x光线检查骨骺线。